エステが終了してもリバウンドしないために

エステが終了してもリバウンドしないために

通うのを止めるとリバウンドする


ダイエットを成功させるために痩身エステに通い、美しく痩せることが出来ました。
ここまでは良かった、で済む話なのですが、経験談でよく耳にする話に通うのを止めたらリバウンドしてしまったというものです。
痩身エステにはコースがあり、永続的に続けていくわけではなく何処かで終わりが来ます。
やっと辛いダイエットから解放されたと思ったのにリバウンドしてしまう、では何のために通っていたのか分かりません。


リバウンドしてしまう理由


では、何故リバウンドをしてしまうのでしょうか。
痩身エステに通っている間というのは当然ながらダイエットをしています。
ダイエットをしているということは、痩せるための生活を行っていますし痩せるための施術を受けているため体は自然と痩せるようになっているのです。
しかし通い終えてダイエットが終わったと安心して、その後の生活をダイエット前のものに戻してしまうとあっという間に体型が元に戻ってしまいます。
これは言い換えれば体が太りやすい状態のまま痩せているということで、太らないための体に全く変わっていなかったとも言えます。
根本が解決されないまま痩せているため、リバウンドするのはある意味では当たり前と言えるのです。


リバウンドさせないためには


リバウンドさせないためには体質改善と軽いダイエットの継続が必要になります。
施術で受けていたものが例えばハンドマッサージや光を当てて脂肪を溶解するなどといった即効性の高いものだけだと、体質そのものが変化したとは言えません。
高周波やラジオ波を当てるものは体質改善を目的としているため、その時だけの効果ではなく長く痩せた状態を維持させることが可能です。
そして辛いダイエットをする必要はありませんが、ダイエット中にしていた運動は継続して行い、食事もダイエット前のような食べ方ではなく今の体に合わせた食べ方をして下さい。
そうすることで体型が維持され、リバウンドを防ぐことが出来るのです。


リバウンドさせないためのエステ選びも大事


エステによってはリバウンドさせないためのアドバイスをしてくれるところもありますので、コースが終了して継続して通うつもりがないのであればアドバイスをしっかりと聞いて実践すると良いでしょう。
また、一時的な痩身効果を求めるのではなく長く持続する施術を行うところを選ぶとリバウンドのリスクを低くすることが出来ます。
よく吟味をして選び、折角痩せたのに、という後悔がないようにしましょう。